Inilah 7 Manfaat Seafod Untuk Kesehatan

Kenali Cara Memilih Seafood
September 29, 2020
Ternyata Ini Ciri-ciri Seafood Segar – PT. Anugerah Alami Industri
September 30, 2020

PT. ANUGERAH ALAM INDUSTRI – Indonesia merupakan negara dengan laut yang luas, tentu saja untuk mendapatkan makanan seafod bukan hal yang lagi.

Namun Perlu Anda ketahui seafood juga mengandung nutrisi dan manfaat yang tinggi untuk kesehatan kita loh. Maka dari itu agar kita tak ragu untuk mengonsumsi makanan dari laut sebagai menu diet, atau sekedar untuk menu makan saja harus simak tujuh manfaat seafod berikut :

  1. Mengurangi kemungkinan radang sendi

Makanan laut, terutama ikan, kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat meredakan nyeri sendi, dan secara bersamaan mengurangi kekakuan pada tubuh.

Seafood merupakan sumber vitamin D yang membantu tubuh menyerap kalsium dan meningkatkan perkembangan tulang pada anak-anak.

  1. Meningkatkan kesehatan mata

Penelitian menunjukkan diet kaya asam lemak omega-3 dari makanan laut, akan mengurangi kemungkinan risiko masalah penglihatan karena usia tua. Mengonsumsi ikan dan varietas kerang secara teratur juga dapat meningkatkan penglihatan di malam hari dan menjaga mata tetap sehat.

  1. Meningkatkan imunitas

Seng adalah nutrisi penting agar sistem kekebalan tubuh berfungsi maksimal. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kita bisa mengonsumsi makanan laut seperti tiram, kepiting, udang, dan kerang, yang kaya akan seng.

Di sisi lain, makan ikan, dapat memberi tubuh vitamin A, selenium, dan asam lemak omega-3. Semua nutrisi tersebut membantu menjaga tubuh siap melawan patogen asing, sehingga memberikan kekebalan bagi tubuh kita.

  1. Melindungi jantung

Asam lemak omega-3 baik untuk kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan makan satu porsi ikan per minggu dapat mengurangi risiko serangan jantung, aritmia, dan stroke.

  1. Meningkatkan fungsi otak dan daya ingat

Seafood dapat meningkatkan perkembangan otak pada anak-anak dan remaja serta meminimalisir atau memperlambat dampak buruk penuaan pada otak. Seafood juga melindungi materi abu-abu dalam otak, yang meningkatkan memori dan mengurangi risiko Alzheimer.

  1. Meningkatkan suasana hati

Selain membantu perkembangan kemampuan kognitif, pusat emosi otak juga mendapat manfaat dari makanan laut. Studi menemukan mengonsumsi seafood dapat secara positif mempengaruhi depresi dan meningkatkan dampak obat anti-depresi.

  1. Menjaga keindahan kulit

Seafood dapat membantu menjaga kulit tetap lembab dan sekaligus melindungi kulit dari sinar UV matahari yang berbahaya.

Penelitian juga menunjukkan konsumsi seafood dapat mengurangi jerawat.

Nah itulah beberapa manfaat yang Anda harus tahu. Sebelum memakan seafod Anda juga harus tahu Seafod yang terbaik dan terpercaya akan kesegarannya. Inilah PT. ANUGERAH ALAM INDUSTRI yang merupakan pabrik yang mengolah seafod dengan kesegaran yang terjamin dan kualitas yang sudah pasti nomor satu.

Kami – PT. ANUGERAH ALAM INDUSTRI telah dipercaya banyak masyarakat seluruh Indonesia dalam menjadi Suplier terbaik dibidang seafod. Karena kami selalu memberikan produk dengan kualitas terbaik dan terjamin kesegarannya. Anda ingin seafod ? beli saja di tempat kami. Pelayanan terbaik akan kami suguhkan untuk Anda. Hubungi kami pada kontak di bawah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

C A L L